Utvärdering vecka 1 med pulsklockan
Klockans veckosummering hojtar Train less in zone 3 åt mig! Den tycker jag tränar med för hög puls. Och det stämmer väl ganska bra när jag betraktar sammanställningen efter första veckan:
Betyg: Good training week (tack för det!)
Antal träningspass: 12 (inte illa!)
Förbrukade kalorier: 2534 kcal (veckomål 1900 kcal, olala!)
Total tid: 06:57:57 (veckomål 05:25:00, gött!)
Tillryggalagd tid per zon:
- Zone 1: 03:08:05 150%
- Zone 2: 02:09:01 64%
- Zone 3: 01:18:58 0
Jag behöver alltså träna mer med lägre puls. Svårt tycker jag som antingen verkar hamna under eller över rätt puls. Hmmm…
Måste bara ha en ny pulsklocka
Angela
16 Okt 09 at 7:51 e m