Steffanie Müller

– bloggnörd sen 1998

Träningsutvärdering vecka 938–947

without comments

träningsutvärdering_v938-947Perioden inleddes med 5 energiska veckor där jag tränade 4–6 pass i veckan. Fick en pulsklocka i födelsedagspresent av mina nära och kära vilket peppade mig ytterligare på träningsfronten. Konditionsträningen dominerade men jag kom faktiskt  igång med styrketräningen, mest i form av cirkelfys (skitkul!!!) och skivstångsgympa (kul!) på Friskis med enstaka gympass också. Försökte komma igång med yoga men hann inte så långt för i vecka 43 blev jag superförkyld och upptäckte dessutom att jag var gravid. Tränade inte på en och en halv vecka. Gjorde därefter upprepade försök att komma igång med stavgång, lätt jogging och lite styrka men varje gång blev jag förkyld igen. Surt! Jag fajtades dessutom med graviditetsillamående, sura uppstötningar, gasmage och allt möjligt. Var med andra ord inte inte i bästa form men lyckades trots detta få till ett pass i veckan ungefär. Inte helt illa med tanke på urusla förutsättningarna.

Thailand då? Jodå, jag kom iväg till hotellets gym vid ett tillfälle under vår tvåveckors semester men mådde skitdåligt efter och spydde som en gris. Kan ha varit en kombination av graviditeten och värmen. I samma veva fick jag magsjuka och var ganska emlig resten av semestern. Gymmet höll jag mig ifrån resten av tiden… ;)

Written by steffanie

januari 31st, 2010 at 3:12 e m

Leave a Reply