Steffanie Esse

– bloggnörd sen 1998

Träningsplanering inför vecka 52

with 5 comments

Nästa vecka är det jul. Det betyder lediga dagar och mer tid att träna, men samtidigt brutna vardagsvanor med mer mat, alkohol och godis. Jag planerar att njuta av julhelgen – utan att för den skulle glömma allt vad fysisk aktivitet heter. Detta är min planering:

Måndag 22/12 – Löpning lätt (32 min)
Tisdag 23/12 – Gym (40 min)
Onsdag 24/12 –
Torsdag 25/12 – Löpning lätt (32 min)
Fredag 26/12 – Gym (40 min)
Lördag 28/12 – Löpning med gånginslag (60 min)
Söndag 29/12 –

Nedräkningen till Göteborgsvarvet 2009 har börjat föresten! Nu är det 20 veckor kvar tills jag står på startlinjen lördagen den 16 maj! :-)

(uppdaterad version)

Written by steffanie

december 20th, 2008 at 10:22 e m

Posted in hälsa och träning

Tagged with

«
»

Facebook-kommentarer

5 Responses to 'Träningsplanering inför vecka 52'

Subscribe to comments with RSS or TrackBack to 'Träningsplanering inför vecka 52'.

  1. Du glömde två dagar.

    ho, ho, ho!

    Carina D

    21 Dec 08 at 2:22 e m

  2. Men hallå eller… ever heard of träningsfri dag? ;)

    steffanie

    21 Dec 08 at 3:37 e m

  3. Ta och registrera det där nu också… :-)

    David N.

    23 Dec 08 at 12:28 e m

  4. Vi (maken och jag) har också anmält oss till Varvet! Dock väldigt sent (typ 1 minut innan midnatt dagen innan de stängde för anmälningar) så hamnar nog i sena startgrupper. :-(

    S@ra

    5 Jan 09 at 10:42 f m

  5. Jag kommer också hamna i sista gruppen, sprang ju under antaget namn 2008! Då kanske vi ses :-)

    steffanie

    5 Jan 09 at 11:17 f m

Leave a Reply