Jag har fått en pulsklocka!!!
Äntligen var det dags att fira min födelsedag med tillresta familjen, två veckor efter min egentliga födelsedag. Och guess what!?! Jag fick det jag önskat mig mest av allt: nämligen en pulsklocka! Jag är sååå lycklig! Klockan heter Polar FT60 och är rosa 
Jag började med att fylla i grundinställningarna:
Vikt: 78
Längd: 160
Födelsedatum: 730920 (36 år)
Kön: Kvinna
Sen gjorde jag Polar Fitness test. Då skulle man ligga ned med pulsbältet på sig i en lugn och störfri miljö. Enligt instruktionen skulle man helst undvika alkohol både dagen innan och dagen för testet. Dessutom fick heller inte ha ätit mycket 2-3 timmar innan testet. Där kan man säga att jag misslyckades, jag käkade en brakmiddag inklusive tårta samt drack både öl och vin några timmar innan! Men jag var så ivrig att komma igång så jag sket i det
Jag låg i sängen med öronproppar, släckt belysning och drog igång testet. Efter ungefär 5 minuter pep klockan till och testet var klart. Skalan var Very Low, Low, Fair, Moderate, Good, Very Good och Elite. Mitt OwnIndex blev 29, vilket för min ålder var Fair, godkänd alltså, men inte mer. Trodde faktiskt jag skulle hamna lite bättre, men det kan ju bero på maten och alkoholen 
Ska göra om testet en gång i veckan tänkte jag.
Facebook-kommentarer
steffanie (2)
Angela (1)
Anna (1)
Leo (1)