Gå ut i naturen!
Använd alla sinnen! Gå ut i naturen! Det är läkande att följa årstidsväxlingarna. Och undvik att umgås med människor som du inte tycker om. Eller: se till att umgås med dem du tycker om. Att sjunga är bra också, inte minst för andningen. Eller dansa, allt som får kroppen att släppa loss gör gott!
Carina Waldestam, sjukgymnast som vidareutbildat sig inom psykoterapi, intervjuas i artikeln Hela livet kan sitta i en ömmande axel i Svenskans serie om hur psyket påverkar vår fysiska hälsa.
Facebook-kommentarer
steffanie (2)
Angela (1)
Anna (1)
Leo (1)
Men shit.
Jag försökte verligen i sommar.
Morgonpromenader, vilka slutade i slagsmål med Roslagens alla bromsar.
Suck.
Sandra
11 Aug 05 at 8:53 f m
Men shit.
Jag försökte verkligen i sommar.
Morgonpromenader, vilka slutade i slagsmål med Roslagens alla bromsar.
Suck.
Sandra
11 Aug 05 at 8:54 f m
Det kan tyckas självklart att man inte ska umgås med människor man tycker mindre bra om. När jag läste det här i din blogg frågade jag två arbetskamrater om de umgicks med människor de inte tycker om. Deras omedelbara svar var nej, men strax visade det sig inte vara så enkelt.
En tvingades att umgås med hustruns bror, som tydligen var en riktig odåga. Den andra sa att han tyckte det var komplicerat med gemensamma aktiviteter på arbetet, då det fanns vissa han inte gillade att umgås med.
Själv väljer jag mina vänner, men visst hamnar jag i bland i situationer där jag ”tvingas” frottera mig med individer jag i normalfallet skulle undvika.
Även om det inte går att undvika alla situationer kan man ju styra det så gott det går.
Nisse Lovmyhr
12 Aug 05 at 5:30 f m
Dansa är en lisa för själen. Det går alldeles utmärkt att göra hemma ensam också.
Annica
Annica Tiger
14 Aug 05 at 7:47 f m
Så sant, så sant. Promenader och sång är himla läkande. Och så en liten tupplur under äppelträdet. (Fast inte under vinterhalvåret…)
Bloggblad
14 Aug 05 at 10:09 f m