Träning vecka 50

Den här veckan bestämde jag mig för att skippa löpningen till förmån för raska promenader istället. Jag vet inte om jag gör rätt (med tanke på Göteborgs-varvet) men det kändes så motigt att springa. Att gå däremot innebär inget direkt motstånd, det är bara att sätta på sig skorna och gå ut. Alltså gjorde jag bedömningen att hellre tre raska morgonpromenader på en halvtimme än tre osprungna löprundor :) Måndag, onsdag och fredag körde jag alltså 30-40 min rask promenad innan frukost.

Tisdag och torsdag tränade jag mina sedvanliga pulspass på iTrim i Västra hamnen. Det är inte så roligt men enkelt och det börjar gå på rutin. Det som är roligt är att personalen är så himla trevliga och att man alltid känner sig välkommen.

Jag har gått lite extrapromenader på kvällarna och idag tog jag en riktig långpromenad bort mot Limhamn och sedan tillbaka längs vattnet och ut i Västra hamnen och tillbaka, sammanlagt 1 timme och 40 minuter.

Totalt antal steg: 101 725
Snitt: 14 532/dag