Steffanie Esse

Den mesta av min tid just nu går åt till att antingen träna ju-jutsu eller plugga tekniknamn. Nästa vecka graderar jag till grönt bälte och jag är oerhört fokuserad. Jag vill verkligen lyckas! Jag har haft orange alldeles för länge nu och känner att det är dags att gå vidare.

Ju-jutsuns alla tekniker är indelade i 11 olika grupper: ställningar, förflyttningar, falltekniker, blockeringar, distraheringar, teknik mot led, kasttekniker, slag och sparkar, liggande tekniker och fasthållningar och kontrollgrepp.

Sammanlagt är det 56 olika tekniker som ska läras in för att man ska göra sig förtjänt av 3 kyu (3:e elevgraden), dvs grönt bälte, och eftersom japanska inte var mitt bästa ämne i skolan har jag fått ta till vissa trix för att nöta in namnen.

I går och i dag fokuserar jag på de tre första grupperna: ställningar, förflyttningar och fall. Eller som vi säger på japanska tachi waza, taisabaki wasa och ukemi waza.

Ställningar = tachi waza
Sex stycken: fudo dachi, kamae, zen kutsu dachi, ko kutsu dachi, neko ashi dachi och shiko dachi. Om man passar på att lära sig de enskilda orden kan man få lite ledning av namnen. Till exempel:

fudo dachi = stabil, orörlig + ställning
stå rätt upp och ned med lätt böjda knän och armarna längs sidorna

vänster eller höger kamae = vänster eller höger ställning
vanlig gardställning, vänster eller höger ben framför och 50% tyngdfördelning på benen, armarna är lyfta och beredda att skydda ansiktet (gard)

zen kutsu dachi = framåt + sko + ställning
vänster eller höger ben fram, 70% av tyngden på det främre benet, bakre benet sträckt, gard

ko kutsu dachi = liten + sko + ställning
vänster eller höger ben fram, 70% av tyngden på det bakre benet, gard

shiko dachi = spridd + ställning
stå brebent med fötterna vridna lite utåt, 50% tyngdfördelning

neko ashi dachi = katt + steg + ställning
vänster eller höger ben fram, 90% av tyngden på det bakre benet, gard

Förflyttningar = taisabaki waza
Fyra stycken olika: ayumi ashi, tsuri ashi, taisabaki 90 grader, taisabaki 180 grader.

ayumi ashi = gång + steg
passgång, gå med samma ben framåt hela tiden och låt det andra följa efter, gard

tsuri ashi = fiskande rörelse + steg
ta ett ”svepande” steg framåt med höger ben, låt vänster ben följa efter likadant, gard

taisabaki 90 grader = förflyttning 90 grader
ta ett steg framåt med vänster eller höger ben, ha böjt knä, stå på trampdynan, vrid kroppen snärtigt åt höger eller vänster, gard

taisabaki 180 grader = förflyttning 180 grader
steg fram med höger ben, följ efter med vänster men vrid samtidigt kroppen i 180 grader, följ efter med höger ben, gard

Fallteknik = ukemi waza
Också fyra stycken: mae ukemi, ushiro ukemi, yoko ukemi, otoshi ukemi.

mae ukemi = framåt + fall
vanligt hederligt framåtfall, med eller utan dämp.

ushiro ukemi = bakåt + fall
vanligt hederligt bakåt fall, med eller utan dämp.

yoko ukemi = sida + fall
vanligt hederligt sidofall, med eller utan dämp.

otoshi ukemi = nedfällning, ta emot kroppen + fall
rakt framåtfall från stående, glöm inte att vrida undan ansiktet och dämpa ordentligt (Aj aj aj, jätteläskigt annars!)

För att kunna nöta in detta har jag skrivit lappar med de japanska namnen på ena sidan och förklaringen på baksidan. Sen sitter jag och förhör mig själv då och då. Knäppt? Ja men förhoppningsvis effektivt. För det svåra är ju inte att utföra teknikerna, det svåra är att kopplan namn med aktivitet.

I morgon följder del två av ju-jutsu-skolan, då skall jag gå igenom blockeringar och distraheringar. Väl mött!

På måndag håller Tomas Ries, nytillträdd chef på Utrikespolitiska institutet, föredrag på temat ”Globaliseringen och våra nya säkerhetspolitiska utmaningar”. Tid: 16.00 Plats: Utrikespolitiska Institutet, Lilla Nygatan 23 i Gamla Stan. Ska jag lyckas ta mig dit den här gången? Vill någon följa med?

Deeva har en poäng.

Kanske är jag världens sämsta bloggläsare. Men det kanske även beror på att det inte finns så många bloggar som fångar mitt intresse. För 90 procent av de bloggar jag har åtminstone hyfsad koll på är trots allt väldigt likriktade. Huvudsaklig inriktning på aktuella händelser kryddade med lite personliga reflektioner. Och personlig touch på nyhetsbevakning i all ära, men hur kul är det i längden med bloggar som i stort bara förflyttar nyheter från aftonbladet.se till sin egen url och lägger till en liten personlig kommentar här och där.

Under mitt yrkesverksamma liv har jag haft många olika sortes arbetstider:

04.00-06.00 (gissa yrket!), 06.30-13.00, 06.30-16.30, 07.00-17.00, 07.20-18.00, 08.00-16.45, 08.00-17.00, 09.00-16.00, 09.00-20.00, 14.00-22.00, 16.00-02.00, 17.00-01.00, 18.45-03.45, 21.00-06.00…

Jag har jobbat vardagar, lördagar, söndagar, julaftnar, på min födelsedag, på 1 maj, pingst, påsk, midsommar, klämdagar… you name it.

Några har varit toppen, andra mindre bra, en del har varit helt för jävliga.

Att jobba vanlig dagtid, måndag till fredag har sina fördelar. Först och främst för att man känner sig som en ”vanlig människa”. Man får lov att ta sig en välförtjänt öl på fredag efter jobbet och man kan delta i de flesta sociala arrangemang i umgängeskretsen.

Nackdelarna med att jobba som de flesta andra är tyvärr också många.

Värst är att man tvingas göra allt när alla andra gör allt: åka tunnelbana, shoppa kläder, handla mat und so weiter.

Men för att slippa trängas, för att kunna åka tunnelbana, shoppa kläder och handla mat när inte alla andra gör det, krävs också att man jobbar när inte alla andra gör det.

Fördelarna med att jobba kvällar, nätter och helger är många. Man får mer betalt och har oftast en lägre veckoarbetstid. Nackdelarna är att man förvandlas till en mupp.

Muppar kan gå ut och shoppa en onsdag förmiddag och slippa lördagsträngseln – men får gå själv för muppens alla kompisar jobbar ju naturligtvis.

Muppen får sova ut och dricka sitt morgonkaffe i fred varje morgon eftersom muppen inte behöver vara på jobbet förrän 15 eller 19 eller whatever.

Muppar kan däremot inte alltid gå på kompisens trettioårsfest/fira nyår/gå på konsert för muppar jobbar varannan helg.

Muppar kan inte gå en kvällskurs i näverslöjd eftersom han kommer vara frånvarande vid hälften av kurstillfällena.

Men är man muppig till sin natur så överväger fördelarna nackdelarna. Och se senaste månaderna har jag insett att jag faktiskt är mupp. Jag trivs med att jobba skift och längtar ihjäl mig till nästa vecka när jag efter nästan tre veckors dagtid går på kvällskift igen. Äntligen slipper jag gå upp i svinottan och stressa iväg innan fan fått på sig tofflorn. Äntligen får jag dricka mitt kaffe i lugn och ro och ta en prommenad medans det fortfarande är dagsljus ute! Äntligen

Daniel Olofsson har slängt upp ett forum för bloggare och bloggar. Helt sjuukt bra! (som Grynet skulle sagt). Jag har önskat mig ett forum ända sedan e-postlistan för bloggare startade. Man slipper irritera sig på mängden mejl om ovidkommande saker i sin mejlbox och slipper få skit av andra som anser att det jag postar är ovidkommande för dem.

Nu får man helt enkelt själv söka upp den information man är intresserad av. Helt i fas med dagens ideal för kunskapsinhämtning

• Iran berättar: Dans på slak lina av Amir Hassan Cheheltan (red)
  
• Tillbaka till Iran av Azar Mahloujian
  
• Persepolis, del 1 av Marjane Satrapi
  
• Persepolis, del 2 av Marjane Satrapi
  
• Och slutligen: Real World Adobe InDesign CS av Olav Martin Kvern och David Blatner

Äntligen fick jag tummen ur och släpade mig ned till Älvsjö ju-jutsus dojo. Och det var riktigt kul! Så där får jag nog fortsätta, parallellt med träningen i Högdalen då. 3:e kyu – here I come!

Inspirerad av Pierre, Erik, Jorun och Coniecto. Autokomplettering av adresserna i Mozillas Firefox.

a – www.aftonbladet.se – inte helt otippat…
b – www.bloglines.com – förmodligen den mest besökta
c – www.crusoe.se/blogg – what? har jag vart här? tydligen…
d – www.dn.se – inte heller särskilt otippat…
e – www.eniro.se – nyfiken i en strut 1
f – www.fredsbaskrarna.se – borde ta mig ned till Engelen på någon av deras träffar nån dag…
g – www.google.se – best in show
h – www.hitta.se – nyfiken i en strut 2
i – nada
j – nada
k – www.konstsmide.se – letade efter snygga konstsmidegrejer men här fanns inte något sådant som jag letade efter
l – www.lerumenergi.se – skulle kolla hur länge föräldrarna kunde bli tänkas utan el i söndags…
m – www.mahlzeit.se – egen härd är guld värd
n – www.nedstatbasic.net/s?tab=1&link=1&id=1537530 – okej, jag erkänner! jag knarkar besöksstatistik
o – nada
p – www.puls.se – här fyller jag i mina mödosamt ihopjoggade kilometer
q – nada
r – www.rp-online.de – Rheinische Post, Tysklands fjärde största prenumererade morgontidning, ett självklart val för düsseldorfaren
s – www.steffanie.net – som sagt, borta bra men hemma bäst…
t – www.terasof.de – Fråga mig inte vad jag gjort här…
u – nada
v – www.vv.se – vägstatusrapporter inför förra veckans göteborgsresa
x – nada
y – nada
z – www.zdf.de – som teve två ungefär (obs alla pratar tyska)

Vill ha. Vill ha. Vill ha. Vill ha. Vill ha. Vill ha. Vill ha.

… heter ett föredrag på ABF imorgon klockan 18 och jag skulle vilja gå. Men inte ensam. För då kommer jag inbilla mig att jag är så trött efter jobbet att jag faktiskt inte orkar och åka hem istället. Nån som vill baxa dit mig?

Förutom Tomas Hammarberg deltar Bitte Hammargren, journalist på SvD och Kurdo Baksi.