Allt om fettförbränning
Morgonpromenader lär vara mycket bra för den som vill bränna fett. Det har jag läst i Fredrik Pauluns bok Allt om fettförbränning 2. Först när man kliver upp bör man dricka en (1) liter vatten. Sen ska man dricka en kopp starkt kaffe och äta 20 gram protein. Sen får man ge sig av och man bör promenera minst 60 minuter och pulsen bör inte överstiga 130 slag i minuten.
Man ska inte ta allt Paulun skriver på blodigt allvar. Han driver en del teser till sin spets, och en del av dem får andra kostvetare att gå i taket... :-)
Det låster ju som om att hundpromenader är utmärkta då. Förutom att man sällan får i sig en liter vatten innan. Och 20 gram protein? Hunden hinner ju kissa ner sig innan ägget är kokt.
Det låster ju som om att hundpromenader är utmärkta då. Förutom att man sällan får i sig en liter vatten innan. Och 20 gram protein? Hunden hinner ju kissa ner sig innan ägget är kokt.